Metodo Bates
Che cos'è
Il metodo Bates è una tecnica terapeutica elaborata dal medico William Horatio Bates per
curare difetti e problemi visivi considerati incurabili facendo uso di appositi esercizi
e tecniche specialmente di rilassamento oculare, essendo convinto che l'uso degli occhiali
non potesse essere l'unico rimedio possibile. Egli sosteneva che esiste una relazione
tra rilassamento psicofisico e funzionalità visiva, quindi riusci a risolvere molti
dei problemi di vista dei suoi pazienti tramite questi esercizi da lui elaborati. Egli
dimostro che nell'atto visivo entrano in gioco parecchi apparati come i muscoli oculari
e altri che fino ad allora si pensava avessero solo una funzione meccanica di
movimento dell'occhio.
In pratica
Un'operazione che possiamo fare tranquillamente per tonificare gli occhi è quella di
utilizzare acqua fredda, ci mettiamo chinati dentro un lavello e riempiamo le mani
tenute a coppa con acqua fredda e la scagliamo contro gli occhi tenuti chiusi da una
distanza di 5 o 6 centimetri, fare ciò per 15 o 20 volte due o tre volte al giorno.
Un altro metodo per rilassare gli occhi e il corpo è il palming, esso si esegue
mettendoci seduti comodamente, poi si poggiano i gomiti sulle ginocchia e si incrociano
le mani con i palmi rivolti verso il nostro viso e si vanno a coprire con essi gli
occhi tenuti chiusi, fare questo esercizio 2 o 3 voltr al giorno per 10 minuti.
Lo swinging invece è lo stesso un metodo di rilassamento ma si attua mettendoci in
piedi di fronte ad una finestra, con le gambe leggermente divaricate e si dondola
fissando ciò che si ha davanti agli occhi, alternando un po di tempo con gli occhi chiusi
ad altri con gli occhi aperti, il tutto per circa 10 minuti.
Indicazioni terapeutiche
Con i suoi esercizi si possono curare molte patologie e malattie dell'occhio e della vista che spesso sono considerate incurabili o se sono curabili si deve riccorere a rimedi estremi o a portare occhiali e lenti a contatto. Con questo metodo si possono curare agevolmente la miopia, la presbiopia, l'ipermetropia, l'astigmatismo, lo strabismo e altre, basta che ci affidiamo a persone esperte e prima di rivolgerci ad uno che pratica questi metodi meglio provare la medicina ufficiale.
