Le malattie e i disturbi che cura la prugna
La prugna è un frutto molto conosciuto per le sue proprietà diuretiche e come regolatore
intestinali, in quanto favorisce la peristalsi e quindi combatte molto bene la stitichezza,
ma le sue qualità sono anche molte altre.
Innanzitutto contiene buone dosi di vitamina A, B, C, potassio, calcio, fosforo e magnesio;
è un ottimo stimolante del sistema nervoso, stimola la funzionalità del fegato e della
bile, è un forte depurativo e contrasta l'arteriosclerosi, aiuta a regolarizzare l'acidità
naturale del sangue, ci protegge dai danni dell'invecchiamento e dalle malattie anche gravi
come i tumori, questo grazie al suo contenuto di polifenoli e flavonoidi, potenti antiossidanti.
Se vogliamo prendere tutti i suoi benefici, il consiglio è di consumarne tre al giorno,
dobbiamo stare attenti solo se soffriamo di colite (colon irritabile), in quanto ciò
potrebbe acuirne i sintomi.
