Le malattie e i disturbi che cura la nocciola

Proprietà curative della nocciola La nocciola fa parte della frutta secca, ed è una delle più energetiche in quanto molto ricche di olio, oggi è molto impiegata per preparare dolci e varie leccornie come anche molte creme; contiene molta vitamina E come anche fitosteroli che contribuiscono a mantenere sano il cuore e i vasi sanguigni.

Un'altra qualità molto apprezzata della nocciola è quella di abbassare il colesterolo cattivo nelle arterie (LDL) significativamente, oltre alla vitamina E sopra detta sono anche una buona fonte di vitamina B6, B9, B1 e minerali quali ferro, rame, calcio e manganese; quindi sono ottime anche come rimineralizzanti e ricostituenti come dopo una degenza o uno sforzo fisico, oppure anche se siamo solamente giù di tono fisicamente e mentalmente. Le nocciole sono buone anche come antiossidanti (contrastano i radicali liberi) e contrastano bene anche la glicemia alta del diabete, il consiglio comunque è di non esagerare nel loro consumo per le troppe calorie che contengono.

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