Le malattie e i disturbi che cura l'arancia
L'arancia è un frutto di origine esotico, anche se ormai fa parte da moltissimo tempo
della nostra dieta grazie alla grande produzione nazionale; essa è una ricca fonte
di vitamina C, come si può intuire dal suo sapore acidulo, ma non solo, contiene anche
buone quantità di vitamina A e PP. E indicata quindi come protettore dei vasi
sanguigni, depura e fluidifica il sangue e concorre anche alla mineralizzazione delle
ossa. L'arancia si può consumare sia così com 'è togliendoci la buccia, sia sotto
forma di spremuta, queste due indicazioni sono le preferite in quanto ciò consentono
di non far perdere le sue capacità nutritive.
Le arance sono indicate per rafforzare il
nostro sistema immunitario e quindi ci proteggono dalle malattie, contrastano la formazione
di radicali liberi e quindi l'invecchiamento e la formazione di tumori (vitamina C), aiutano l'apparato
cardiovascolare, ci proteggono e aiutano contro lo stress, il diabete, mal di testa,
reumatismi, cefalea, aiuta a fissare meglio il calcio e il fosforo nelle ossa e nei
denti, contrasta l'osteoporosi, favorisce l'assorbimento del ferro, quindi contrsta
l'anemia, riduce i danni provocati dal fumo di sigaretta, migliora la respirazione
in generale e aiuta i caroteni nel trasformarsi in vitamna A. Insomma abbiamo capito
che è un frutto che non dovrebbe mai mancare sulla nostra tavola giornalmente.
