Stiramento muscolare
Sintomi
- Muscolo dolorante anche a riposo
- Presenza di un indurimento dove vi č la lesione e a distanza di qualche ora puņ apparire anche un livido
Cosa fare
- Applicare del ghiaccio per attenuare e prevenire dolore e gonfiore
- Tenere il muscolo a riposo fino a quando non scompare il dolore
- Dopo 24 ore applicare impacchi con acqua calda per richiamare sangue e quindi favorire la guarigione
Cosa non fare
- Frizionare il muscolo
