Mal di testa
Che cos'è e probabili cause
Iniziamo col dire che non esiste un solo tipo di mal di testa,quello più diffuso è il mal di testa da tensione, questo è provocato dalla tensione muscolare della nuca e delle tempie, da una postura errata o anche da stati psicologici particolari quali la depressione.A volte chi soffre di questo tipo di mal di testa soffre anche di emicrania.
Sintomi
Il secondo tipo di mal di testa piu diffuso è l'emicrania, il dolore è localizzato
su un lato della testa accompagnato da vari sintomi che possono essere:vertigini,
nausea, vomito, scarsa sensibilità da una parte del volto, questa patologia spesso
si eredita e colpisce maggiormente le donne , circa la metà di chi viene colpito
da emicrania un po' prima del sopraggiungere del dolore lamentano disturbi alla
vista tra cui punti neri, scintillii di luce, macchie di colore e altri ancora.
Il dolore di solito è pulsante al ritmo cardiaco e si è ipersensibili alla luce
e ai suoni.Sulle cause dell'emicrania ci sono ancora pareri discordanti comunque
sembra che le persone che hanno una vita serena e tranquilla ne soffrono di meno.
Il terzo tipo è il mal di testa a grappolo,il più doloroso, tanto da spingere alcuni
al suicidio, di solito si prova un dolore molto intenso in corrispondenza di un occhio
e dura circa 45 minuti, a grappolo perchè si manifesta a perdiodi,giorni, settimane
o mesi, dopodichè scompare. La cefalea a grappolo è piuttosto rara ma colpisce
molto piu frequentemente gli uomini che le donne.Sulle cause di questo tipo di
cefalea ci sono ancora pareri molto discordanti.
Diagnosi
Per la diagnosi occorre un'attenta anammesi dei sintomi e spesso la visita di uno specialista, che procederà con indagini più approfondite quando lo riterrà opportuno.
Come si cura - Terapia
Quando sentiamo che sta per arrivar un mal di testa la prima cosa da fare è
evitare di prendere caffeina perche il mal di testa da tensione viene amplificato,
prima di prendere dei farmaci è bene farceli prescrivere dal medico anche se un
antidolorifico a base di ibuprofene risulta nella maggior parte dei casi efficace,
anche se c'è da dire che non tutti rispondiamo in egual modo agli antidolorifici.
Un consiglio è quello di rilassare la nuca e le parti dolenti con massaggi o
stretching, non aspettiamo pero che insorgono i primi sintomi del mal di testa, è
un'ottima idea dedicarci una mezzoretta ogni giorno, stiamo attenti anche al cibo,
quando ci viene un mal di testa ricordiamoci ciò che abbiamo mangiato e vediamo se c'è
una correlazione, cerchiamo di seguire un ritmo di vita sano dormendo le ore necessarie
e mangiando meno cibi elaborati contenenti conservanti, stiamo attenti agli antidolorifici
perchè se li assumiamo molto frequentemente possiamo assuefarci a loro.
Per l'emicrania invece è consigliato assumere la caffeina o qualche prodotto che la contenga
perchè agevola il lavoro dell'antidolorifico, stare molto attenti alla dieta; evitare formaggio,
cioccolato, alcol, fegato di pollo e i conservanti contenuti negli insaccati, condurre sempre
una vita regolare, evitare la luce molto forte, e comunque rivolgersi al medico
perchè vi puo prescrivervi vari antidolorifici adatti all'emicrania.
Per quanto riguarda le cefalee a grappolo il consiglio è di rivolgersi al medico perchè
ha pochi farmaci specifici per questo disturbo ma sono molto efficaci, limitiamo anche
l'alcol e il fumo , e facciamo delle ampie respirazioni, comunque è sempre opportuno
rivolgersi al medico perche il dolore può essere veramente insopportabile.
