Russamento
Che cos'è e probabili cause
Il russamento consiste nella produzione di un rumore rauco, tipo gorgoglio, durante il sonno, può essere limitato alla fase inspiratoria, alla espiratoria o a tutte e due, è provocato sempre da qualche ostruzione delle vie respiratorie, tipo obesità, naso congestionato o tonsille ingrossate; se l'ostruzione è totale come può verificarsi in conseguenza del collasso del palato molle, della lingua o dell'ugola, si ha l'apnea notturna o ostruttiva. Oltre ad essere un fastidio per il nostro compagno di letto a lungo andare può affaticare anche il cuore.
Sintomi
I sintomi sono una certa difficoltà nella respirazione con produzione di rumore durante il sonno, a volte se il disturbo è forte può diventare un vero problema per chi ci dorme accanto e anche per noi stessi in quanto il cuore si affatica, anche se la persona interessata non se ne accorge affatto.
Diagnosi
Per una diagnosi basta il racconto o gli occhi cerchiati per l'insonnia del nostro compagno di letto, in alternativa se si dorme soli si può monitorare la fase in cui si dorme.
Come si cura - Terapia
Proviamo a dormire con la testa più rialzata in modo che la lingua tenda meno a spostarsi indietro, evitiamo di bere alcol prima di coricarci, se abbiamo il naso congestionato usiamo qualche prodotto da banco per liberare le vie aeree ed evitiamo di dormire supini. Aiuta anche mantenersi nel peso forma e anche non fumare. Se tutte queste soluzioni non risolono il problema possiamo optare anche per l'intervento chirurgico; si tratta di un intervento semplice fatto in anestesia locale e non necessita di ricovero, a volte sono necessarie piu sedute per eliminare i tessuti in eccesso che ostruiscono le vie respiratorie.