Rutti
Che cosa significa e probabili cause
I rutti non sono altro che aria intrappolata quando deglutiamo, se ne intrappoliamo troppo come può capitare ad alcuni durante i pasti inevitabilmente per liberarcene ci viene lo stimolo a ruttare.
Risolvi il sintomo
Vediamo un po come sopprimere i rutti:
Beviamo piano Bevendo liquidi caldi o freddi troppo in fretta o con
una cannuccia si inghiotte inevitabilmente aria, quindi beviamo piano, con calma e
a piccoli sorsi.
Mangiamo piano Rallentiano, mangiamo piano ed evitiamo di parlare
così maderemo giù anche meno aria.
No alle gomme da masticare Evitiamo i chewingum perché masticarli
favorisce l'intrappolamento di aria nello stomaco e quindi i rutti. Inoltre il sorbitolo,
usato nelle cicche senza zucchero per dolcificare, provoca un accumulo di gas
nell'intestino.
No alle bevande gassate A tutti piacciono le bevande gassate: birre,
spumante, champagne e bibite, ma quella miriade di bollicine di anidride carbonica
prima o poi vorra uscire dallo stomaco con delle eruttazioni.
Simeticone Originariamente era usato nell'industria per rimuovere
le bolle d'aria durante i processi produttivi, oggi viene usato come principio attivo nei
farmaci antiacidi e contro la flatulenza da banco. Viene anche usato prima degli
interventi al tratto gastroindestinale per liberarli dall'aria.
Riduciamo l'acidità Chi soffre di acidità di stomaco, per contrastarla
deglutisce a volte troppo spesso e quindi ingeriamo molta aria, quindi stiamo attenti
anche a ciò.