Kiwi

Kiwi Il kiwi un frutto molto ricco di vitamina C, originario della cina, ha un caratteristico sapore acidulo, risulta molto utile in caso di stitichezza (stipsi).

Kiwi 100 g di parte edibile
% parte edibile 87
Acqua g 84.6
Proteine g 1.2
Grassi - Lipidi g 0.6
Zuccheri - Glucidi totali g 9.0
Amido g tracce
Zuccheri solubili g 9.0
Fibra alimentare g 2.2
Calorie (Kcal) 44
Kilojoule (Kj) 184
Sodio mg 5
Potassio mg 400
Ferro mg 0.5
Calcio mg 25
Fosforo mg 70
Vitamina B1 (Tiamina) mg 0.02
Vitamina B2 (Riboflavina) mg 0.05
Vitamina PP o B3 (Niacina) mg 0.40
Vitamina A (Retinolo) g -
Vitamina C (Acido L-ascorbico) mg 85

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