Come evitare il cancro

evitare il cancro Poche parole della lingua italiana mettono i brividi quanto il cancro, solo le malattie cardiovascolari provocano più vittime ogni anno, quindi siamo di fronte ad una scelta: possiamo tirare i dadi e vivere giornalmente nel terrore che un giorno un tumore maligno venga a reclamarci oppure operare qualche semplice cambiamento nel nostro stile di vita in modo da ridurre drasticamente il rischio di ammalarci di cancro.
Non crediamo a chi dice che sta tutto nel destino, certamente ci sono persone che fumano tre pacchetti di sigarette al giorno e ci sono anche quelli che conducono una vita sana e regolare per poi morire di un tumore a 30 anni. Se svilupperemo o no un tumore per molti versi dipende in gran parte dai nostri geni, semplicemente alcune persone ereditano fattori genetici che le rendono più vulnerabili al cancro. Nonostante ciò non siamo completamente in balia del nostro destino, ci sono parecchie misure che possiamo prendere per ridurre di molto il rischio di ammalarci di cancro, però prima capiamo che cos'è il cancro e come agisce.

Come si sviluppa il cancro

Il cancro ha inizio come un errore di copiatura, ricordiamo quel gioco che facevamo da piccoli quando ci sedevamo in cerchio con i nostri amici e sussurravamo all'orecchio del vicino una frase da riportare a turno fino in fondo alla catena, alla fine la frase aveva ben poco a che fare con quella originale. Ebbene il cancro ha origine così, lungo tutta la nostra vita le nostre cellule riproducano se stesse in milioni di copie scindendosi in due, e benché sono molto efficenti una copia ogni milione viene fuori diversa dalle altre, cioè con il DNA mutato, ecco questa cellula presenta un rischio maggiore di diventare cancerosa, ma perchè ciò accada c'è bisogno che vadano storte anche altre cose. C'è bisogno di qualcosa che promuova la crescita della cellula difettosa, questo qualcosa può essere il risultato di scelte sbagliate per quanto riguarda lo stile di vita, come bere troppo alcool o mangiare troppi grassi, poi occorre che vengano meno i vari meccanismi di difesa contro il cancro di cui il nostro organismo è dotato. Questo significa che il nostro sistema immunitario non uccide le cellule difettose e che le funzioni naturali dell'organismo, solitamente capaci di porre rimedio alle mutazioni, per qualche ragione non funzionano.

Una volta che la cellula mutata è sfuggita ai vari controlli, essa si riproduce rapidamente e genera il cancro, cacciano fuori dagli organi vitali le cellule normali, togliendo loro spazio e impedendo al corpo di funzionare correttamente; il cancro invade i tessuti sani e distrugge le cellule normali, determinando infine l'arresto delle normali funzioni dell'organismo. La medicina non conosce ancora tutte le risposte e i meccanismi che sono alla base del cancro ma sa che il nostro destino in parte dipende proprio da noi, perché alcune delle tante disfunzioni che devono verificarsi per permettere al cancfro di crescere possono essere influenzate da nostri fattori comportamentali; ad esempio si sa che le diete ricche di grassi, il fumo, e l'alcool possono rendere il nostro corpo un ambiente più ospitale per un tumore maligno. Quindi quello che dobbiamo fare è rendere il nostro corpo una zona inospitale per esso, vediamo qualche consiglio:

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