Magnesio
Che cos'è
Il magnesio è contenuto maggiormente nelle ossa e nei muscoli, influisce sugli enzimi, sul potassio e sulla distribuzione del calcio, il fabbisogno giornaliero è di 300 - 350 mg. di solito si misura per ricercare le cause di disturbi del ritmo cardiaco, di crampi o tremori muscolari.
Valori di riferimento
- Sangue: 0,7 - 1,0 mmol/l
Perché si alterano i valori
- Disturbi nell'assorbimento da parte dello stomaco e/o dell'intestino
- Vomito
- Diarrea
- Diabete mellito
- Iperfunzionamento della tiroide, eccessiva produzione di aldosterone
Cosa può influire sui valori
- Alimentazione ricca di magnesio(pane integrale, fagioli di soia, spinaci) fanno alzare i valori
- Diuretici e antiacidi invece ne provocano un abbassamento