I sintomi che si manifestano quando siamo stressati

I sintomi dello stress Per poter combattere e gestire lo stress si deve prima riconoscerne i sintomi che esso da, anche se ciò non è sempre facile in quanto essi si manifestano subdolamente o piano piano nel tempo e quindi non ci facciamo molto caso o li attribuiamo ad altre cause, spesso quando ce ne accorgiamo è perché lo stress si è accumulato e i sintomi sono tali da peggiorarci la nostra qualità della vita, vediamo quali sintomi lo stress ci può portare, scopriremo che alcuni di essi non ci avevano sfiorato neanche lontanamente per la testa che potevano essere dovuti allo stress.

Sintomi fisici

Sintomi psicologici

Se ci siamo riconosciuti in più di quattro o cinque dei sintomi sopra menzionati probabilmente siamo stressati, quindi fermiamoci e iniziamo a porci qualche domanda su perché ci sta accadendo ciò, ricordate che il primo passo per sconfiggere e gestire lo stress e riconoscerlo, quindi se già ce ne siamo accorti siamo a metà strada verso il benessere psico-fisico.

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