Ridurre lo stress da lavoro
Il luogo lavorativo è spesso una delle principali fonti di stress, il collega che rompe,
il capo troppo esigente, la collega che non si fa gli affari suoi, compiti che non ci
competono che ci vengono affidati e chi più ne ha più ne metta, noi vi diamo qualche
consiglio per trasformare il luogo lavorativo in un ambiente a noi gradito:
Capiamo ciò che ci viene detto, se il nostro capo ci affida una
mansione per essere sicuri di poter dare il nostro meglio, dobbiamo afferrare bene ciò che
ci viene richiesto, eviteremo molte seccature, disguidi e fraintendimenti.
Prendiamoci solo i nostri, non attribuiamoci meriti non nostri ma neanche
colpe che non meritiamo, se l'errore è stato di altri spieghiamo chiaramente la situazione e
perché la cosa non può essere addebitata a noi.
Tutti sbagliano, quindi se commettiamo qualche errore non ci buttiamo a terra
o stiamo come cagnolini impauriti, chi è che non sbaglia mai? Forse gli altri sanno solo
nascindersi meglio o peggio addossare la responsabilità agli altri.
Mettiamo le cose in chiaro, se i nostri colleghi si comportano in un
modo che a noi non ci piace o con poco riguardo parliamo subito e chiaramente, eviteremo che
questi atteggiamenti diventino routine per sempre, e se lo sono già blocchiamoli subito, abbiamo
una dignità no?.
Usiamo la parola no, se ci vengono affidati compiti che non ci competono
esponiamo le nostre ragioni, o se siamo proprio costretti a dare una mano facciamolo
nel tempo rimanente dai nostri incarichi che ci competono, se siamo subbissati dal lavoro
impariamo a chiedere aiuto a qualcuno o esponiamo i fatti al nostro superiore, una soluzione
si troverà sempre.
Stiamo in campana, se le voci di corridoio dicono che ci sono dei cambiamenti
aziendali è molto probabile che ciò sia vero, se vogliamo qualcosa o possiamo accampare qualche
diritto è il momento giusto per farsi avanti, se non lo facciamo noi ci sarà sempre qualcuno
che lo farà al posto nostro, tentar non nuoce.
La schiavitù è stata abolita da molti anni, cerchiamo di non essere
sempre disponibili qualunque cosa ci viene chiesta, più saremo disponibili, più ci verranno
affidate cose extra che non ci competono, va bene la disponibilità, ma se lo si fa sempre
ci sarà sempre il furbacchione di turno che cerchera di approfittarsene.
Cerchiamo di tenere per quanto possibile buoni rapporti con tutti, evitando
però di prostarci a loro; ciò ci farà rispettare da tutti e cerchiamo anche di mettere dei
paletti, l'ufficio spesso è una giungla, se uno si mostra debole non di rado può
trasformarsi nel bersaglio prediletto di tutti.