Saper gestirci ci evita lo stress
Pensiamo per un attimo alla nostra vita, dobbiamo far fronte ogni giorno a molte
incombenze quotidiane, spesso andiamo di fretta, dobbiamo rispettare delle scadenze,
degli impegni, c'è sempre da fare qualcosa, da vedere qualcuno, da organizzare, il
lavoro, i figli, il partner, una cena fuori, insomma se non sappiamo prendere la vita
nel giusto modo c'è davvero di che essere stressati. Quando tutte queste cose quotidiane
ci sembrano che governano la nostra vita e non siamo noi a governare loro, vuol dire che
siamo sulla strada giusta per essere stressati, invece dobbiamo essere i protanisti di
noi stessi e governare tutto ciò che ci accade, questo è l'atteggiamento giusto mentale
delle persone serene e felici, che non si fanno schiacciare dalle mille cose giornaliere.
Avere controllo
Le persone che hanno o credono di avere uno scarso controllo della propria vita e delle cose che le accadono finiscono per essere irrimediabilmente le persone più stressate, mentre chi è ottimista ed esercita un controllo sulle proprie cose di solito è sereno, felice e intraprendente; proprio l'intraprendenza è un fattore chiave, non lasciamo che le cose scorrono via da sola, ma prendiamo le redini di noi stessi con intraprendenza, il semplice fatto mentale di avere un controllo della situazione ci fa stare meglio e non ci fa subire tutto passivamente, con le ovvie conseguenze che ciò comporta, e cioè: frustrazioni, seccature, tristezza e stress. Se ci va male qualcosa, non diamo la colpa agli altri o al destino, ma a noi stessi, cercando di migliorarci per evitare di ripetere gli stessi errori in futuro, anche piccoli progressi ma costanti e duraturi alla fine faranno di noi persone sagge, serene e senza stress. Se litighiamo con il nostro partner, cerchiamo di essere il più obiettivi possibili, non serve a niente irrigidirsi sulle nostre posizioni, meglio parlare pacatamente e spiegare i nostri punti di vista, cercando di immedesimarci anche nell'altro, evitando di lasciarci andare a improperi o altro, impegnandoci per un po' di volte così vedremo le litigate cambiare e divenire molto più sopportabili. Insomma in ogni cosa della nostra vita, dalla più piccola e insignificante alla più grande dobbiamo cercare di non perdere il controllo ma anzi di indirizzare al meglio le nostra azioni e i nostri pensieri, facendolo sempre impareremo ad autogestirci e non ci faremo trascinare più dagli eventi, questo è il vero potere.
Il potere
Il potere non è necessariamente il potere per come è inteso oggi nella nostra società, oggi con questa parola si indica il denaro, il ricoprire cariche alte della nostra società e cose simili, il vero potere però è quello di essere ciò che noi vogliamo, di saper controllarsi e di conseguenza gestirsi al meglio, di prendere la vità con leggerezza e non essere in balia di essa. Il vero potere è riuscire a star bene con se stessi, a guardare le cose dal lato positivo, a soprassedere anche quando abbiamo la ragione dalla nostra, nel saper perdonare, questo dovremmo imparare a fare, dobbiamo imparare a impegnarci per raggiungere i nostri obiettivi, a non deprimerci nelle difficoltà, a rialzarci quando cadiamo, a trasmettere i nostri valori agli altri, ad essere leali intellettualmete; se riusciamo a fare ciò vuol dire che sappiamo gestirci e quindi ogni obiettivo che ci poniamo possiamo raggiungerlo, oltre ovviamente a non sapere più cosa sia la parola stress.